Il Mare e La Salute

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Adesso è arrivato il caldo, l'estate e il mare! L'odore del sale, il sole che scalda, le barche a vela a largo, e non ci possiamo scordare del sapore dei moscioli, le raguse e bombetti. Vivendo in una città di mare come Ancona. Cosa ci offre il mare? Il nostro Adriatico ci dona tanti benefici che aiutare la salute.


Una ricerca rivela che il color blu dell'acqua ci fa calmare e ci fa sentire più tranquillo interna mentre il suono del mare ci fa rilassare a livello del cervello. Il suono del mare è considerato un suono 'primordiale' per cui ci fa rilassare, induce il sonno, aiuta a pensare.


Le persone che stanno intorno l'acqua sono più felici! Chi non piace essere felici? Ci possono essere tanti spiegazioni del perché il mare fa questo effetto: uno perché una persona ha la possibilità di rilassarsi mentalmente; due perché il nostro corpo è composto del 75% di acqua per cui stando intorno dell'acqua ci aiuta. Un'altra possibilità può essere che il sole ci aiuta formare più vitamina D che aiuta a rilasciare più serotonina che ci fa stare bene a livello mentale che possa influisce sul fisico.


L'acqua del mare ha tante proprietà benefiche perché contiene tanti minerali che vengono assorbiti della pelle; tutto questo può aiutare. Nuotare nel mare fa bene alla salute che può aiutare con psoriasi ed anche con eczema. Nel 1769 un dottor britannico Richard Russel disse l'acqua del mare può curare l'itterizia e la lebbra. Per la sinusite è consigliato fare irrigazione con una soluzione salina per aiutare a liberare i seni paranasali; quando notiamo nel mare aiuta a sfiammare i seni paranasali.


Lo sapevate che andando al mare si ha la possibilità di combattere l'ansia e perdere peso? Nelle ultime ricerche si dice che l'ansia può essere combattuta facendo una doccia fredda che dura più di 10 minuti. Vai al mare! L'acqua è fredda ed una persona non solo combatte l'ansia ma il copro deve usare più calorie per scaldare il corpo.