Sono iniziati i mondiali. Ci sono tanti infortuni che avvengono giocando a calcio, e uno comune nel calcio e anche nella vita quotidiana è il turf toe, cioè l'iperestensione dell'alluce.
Cosa succede
Il turf toe avviene quando l'alluce va in iperestensione e si infiammano i legamenti intorno alle falangi. Questa iperestensione si verifica quando la persona inizia a correre o a camminare e il peso va direttamente sulla parte alta del piede, e soprattutto sull'alluce.
Quando capita
Questo infortunio può avvenire mentre si praticano molti sport:
- Calcio e football americano
- Basket e tennis
- Beach volley
Può succedere anche semplicemente camminando o correndo, oppure facendo SUP mentre si cerca l'equilibrio. A volte anche con un tuffo in mare.
I sintomi
I sintomi possono variare, ma spesso si manifestano con un dolore pulsante quando si appoggia il piede o si cammina, e l'alluce si può gonfiare.
Un chiarimento necessario. Quanto segue descrive l'approccio chiropratico e l'esperienza dello studio, e non sostituisce la diagnosi, la terapia o il parere del medico. Per un sintomo persistente, che peggiora o che si ripresenta, il primo passo resta la valutazione medica.
Cosa si fa
L'indicazione più comune per chi è affetto da turf toe è di tre settimane di riposo con il ghiaccio sull'alluce. È un'indicazione che agisce sul sintomo.
Con la chiropratica si lavora sul sistema nervoso e insieme sulla causa, trattando il piede e il suo appoggio, per accompagnare la persona al ritorno sia alla vita sportiva sia a quella quotidiana.
Ciro Roberto Errico, DC, ICSC