Cos'è l'epicondilite
L'epicondilite è un'infiammazione dei tendini flessori ed estensori del polso che si inseriscono sull'epicondilo. Il dolore viene localizzato all'epicondilo, cioè all'altezza dell'articolazione del gomito. Spesso, con questo fastidio, sembrano impossibili i movimenti quotidiani come girare la maniglia di una porta o versare da bere.
Questa infiammazione viene chiamata gomito del tennista quando fa male la parte esterna del gomito, e gomito del golfista quando fa male la parte interna: in entrambi gli sport si eseguono flessione ed estensione del braccio, che creano fastidio al gomito.
Cosa la fa infiammare
L'epicondilo si infiamma quando c'è un sovrauso o un sovraccarico sui muscoli, oppure un sovraccarico a livello dei polsi:
- Portare la spesa pesante, o tirare un vaso in giardino
- Nelle fabbriche, ripetere gli stessi movimenti prendendo piccoli pezzi e spostandoli
- Il mouse del computer, appoggiando il peso della mano e muovendo il polso a destra e a sinistra invece di usare tutto il braccio
Cosa fare quando si infiamma
Quando è possibile, il riposo aiuta molto. Anche mettere sul gomito una borsa di acqua calda, invece del ghiaccio, rilassa i muscoli intorno al gomito. Lo stretching dei flessori e degli estensori del polso li rende meno tesi.
Un chiarimento necessario. Quanto segue descrive l'approccio chiropratico e l'esperienza dello studio, e non sostituisce la diagnosi, la terapia o il parere del medico. Per un sintomo persistente, che peggiora o che si ripresenta, il primo passo resta la valutazione medica.
Come aiuta la chiropratica
La chiropratica utilizza gli aggiustamenti sulla colonna vertebrale per calmare il sistema nervoso. In più il chiropratico può aggiustare le articolazioni della catena cinetica superiore, cioè la colonna cervicale, la spalla, il gomito e la mano, in modo che altre parti del braccio non compensino i problemi creati dall'epicondilite.
Ciro Roberto Errico, DC, ICSC